衰老是每個女人都可能會面對的問題，那么有沒有哪些方法，可以讓女人們將衰老延遲再延遲呢?這里告訴你16個神奇抗老方法，不妨一試。
　　方法一：每天8 顆大杏仁幫著大腦來抗老
　　怎么做：用食品袋裝 8 顆大杏仁，放在包里每天當零食吃。
　　抗老效果：杏仁具有強抗氧化作用，幫助身體抵御衰老，更能提高你的IQ。 杏仁還含有大量核黃素，能提高腦皮層神經細胞的活性，提高瞬間記憶力。
　　加分心機：要連皮一起吃，每天不超過20 顆。
　　方法二：隨身帶瓶橘子味香氛
　　怎么做：在包包中藏一個小毫升的橘子味香水，在遭遇上司羞辱、遇到男友劈腿、看到股市下跌的時候，及時打一劑快樂強心劑。據美國研究機構發現，橘 子味會迅速提高幸福感。
　　抗老效果：好心情是抵御一切負面信息的陽光雨露，也是年輕的守護者。
　　加分心機：沒有橘子味香水，就立即奔向水果攤買身邊兩斤橘子或橙子，效果一樣棒。
　　方法三：少用黃綠色飾底乳
　　怎么做：不要用黃、綠色飾底乳，黃色人種的皮膚原本就是黃色的，再涂上 綠色或黃色飾底乳，臉色會更糟，還易引起色素沉淀，讓膚色和黃土一樣晦暗。
　　抗老效果：讓臉色通透健康。
　　加分心機：如果非用飾底乳，紅血絲肌膚可用藍色，臉色欠佳者可用粉色， 非常暗沉可用白色。
　　方法四：帶瓶維A 保養品去閉關
　　怎么做： 選個陽光溫柔的地方度假，帶上含有 A 酸、A 醇或 A 醛成分的保 養品(3 種成分，根據膚質仔細選擇)，這三種成分都是維生素 A 的衍生物，對皮 膚來說很像鳳凰涅盤，你可能會在度假時經歷干燥、脫皮、紅腫等涅盤的過程， 之后皮膚就會煥然一新。
　　抗老效果：對細紋、痘痘、毛孔、紅血絲等老化有明顯改善。
　　加分心機：防曬是重點，草帽、絲巾、太陽鏡、高倍防曬霜一個都不能少。
　　方法五：抬頭洗發緊致頭皮更抗老
　　怎么做： 在沐浴洗發時，盡量抬頭洗頭發，不要面部朝下。 別小看這個習慣，低頭洗發，頭皮也容易向下滑動，一兩天沒事，可天天如此，日積月累面部會變 得松弛，甚至法令紋也會加深。
　　抗老效果：法令紋會保持在你停止低頭洗發的狀態。
　　加分心機：頭皮和面部皮膚是一個整體，頭皮健康緊致，臉部松弛就會晚一 些慢一些，所以要經常按摩頭部，并定期為頭皮做保養。
　　方法六：搶救毛孔就是搶時間
　　怎么做：白天用緊致日霜，晚上用煥膚或緊致毛孔的保養品。如毛孔問題嚴重，也可選擇醫學美容，如痘痘肌+毛孔粗大選醫學果酸煥膚，毛孔粗大+晦暗選 黑臉娃娃。
　　抗老效果：毛孔是老化的第一站，所以保衛毛孔，去除里面過多的油脂和廢物，會收縮毛孔，緊致肌膚。
　　加分心機：醫學美容后，一定要注意防曬，使用 SPF30/PA+++的高倍防曬品。
　　方法七：血氣通暢來正骨
　　怎么做：如果你有肩周炎、頸椎病和腰椎病等不適，不妨試試中醫的正骨，正骨是對身體的整體結構進行調整，把骨關節通過獨特的手法調整到“正”確的 位置，這樣神經才不會被壓迫，氣脈順暢，氣色自然好。
　　抗老效果：全身氣脈被打通，循環更理想，皮膚自然健康紅潤。
　　加分心機：上海推薦琉璃光中醫診所，北京護國寺中醫院的正骨也很出色。
　　方法八：小心帶亮粉的彩妝
　　怎么做：如果你愛 Bling Bling 的彩妝，晚上就必須徹底卸妝，洗手后，將卸妝乳涂在臉上， 輕揉按摩使其與彩妝充分融合， 再用濕潤的化妝棉擦去卸妝乳， 最后用泡沫洗面奶將臉洗凈。
　　抗老效果：閃閃的粉末是由鈦、鋅等金屬物質組成的，卸不干凈，會令肌膚呼吸困難，潔凈的肌膚更通透，也能更好吸收之后的保養品。
　　加分心機： 一顆亮粉都不能放過，尤其是眼角、發際等地方，要多沖洗幾遍。
　　方法九：4 分鐘做一套比佛利面部瑜伽
　　怎么做：向前努力撅嘴堅持 10 秒，連做 10 次;努力瞪眼吐舌堅持 10 秒，連做 10 次。然后用雙手輕輕地拍打面頰，放松肌肉。再用溫水洗臉，用冷水沖凈。
　　抗老效果：這套從好萊塢比佛利山莊流傳出來的瑜伽瘦臉法，是很多好萊塢 女星的纖臉法寶，會讓面部線條更流暢、肌膚更緊致。
　　加分心機：在面部瑜伽后配合使用緊致排毒產品，效果更快更明顯。
　　方法十：天天來照全身鏡
　　怎么做：每天洗澡前，先量體重再照全身鏡，前、后、側面都要照到，這樣才能了解身體的變化。并做一些能堅持的小運動，如仰臥起坐5 次，蹲馬步 5 次每次40 秒，平躺將雙腿倒立放在墻上10 分鐘。
　　抗老效果：貴在堅持的小運動，讓身體如沐春雨，保持身材不再難。
　　加分心機：運動后，給予自己大大的表揚，如“你真棒”。正面信息，讓身心都得到正能量。
　　方法十一：保持現狀就是最好的抗老
　　怎么做：讓肌膚保持現狀不再老去，是最成功的抗老。需要做的是防曬+抗氧。 一年365 天每天都要防曬，包里常備高倍和低倍2 支防曬品，以備隨時補涂。還可定期服用維生素D3 (每天不要超過2000 個單位)，從內抗衰老。
　　抗老效果：讓色斑、皺紋等老化現象推遲出現。
　　加分心機：做好每天的保濕功課，水潤的肌膚更能抗老。
　　方法十二：留一點營養給耳朵
　　怎么做：保養前，揉揉耳朵按摩一下，會讓面部溫熱，保養品吸收更好。每次保養完，把多余的乳液涂一點在耳朵上，做一下耳部按摩，注意耳部適合清爽 的保養品，太厚的乳霜可能會堵塞毛孔。
　　抗老效果：能保持雙耳的粉潤可愛感。
　　加分心機：睡前用無名指和大拇指夾住耳廓，按摩耳洞，能加快淋巴循環，也是養生的妙招。http://www.ylmr.com