頭發美容小知識：

1、“頭發每天長多少?”--平均一天長0.03—0.04厘米，　一個月長1厘米，　其中6、7月份生長最快。

2、“頭發壽命有多長?”--如果頭發是自然脫落的，通常每根壽命男性為2—4年，女性為3—6年。

3、“每天掉幾根頭發為危險信號?”--一天掉50—60根頭發屬正?，F象。即使掉100根，如果是短期的也不用擔心。如果持續2、3個月每天掉超過100根，就不是正常的“脫發”了。

有了初步了解,那你可明白如何預防脫發?

1、注意帽子、頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，悶壞頭發。

2、不用尼龍梳和頭刷。因易產生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環。

3、勤洗發。間隔最好是2—5天。洗發的同時邊搓邊按摩，使頭皮活血。

4、不用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑易使頭發干燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用無酸性天然洗發劑。

5、多食蔬菜。多吃谷物、水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。得了痔瘡、還會加速頭頂部的脫發。

6、空調要適宜?？照{的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。

7、戒煙。吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。

8、節制飲酒。白酒使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日。

9、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發。壓抑程度越深，脫發速度越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性則相反，生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸、散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

SAM老師提醒：知道上面這么多知識后，你學會怎么做了嗎?頭發是很容易受傷的，日常生活中應該多加護理，染發，湯發對頭發的傷害極大的，所以女人朋友們應該小心謹慎，可不要因為貪一時之美把自己的頭發給弄壞啦^o^