明媚陽光帶來的不僅是海邊艷麗的風景，更是高溫對健康的威脅，以及對皮膚防曬能力的嚴格考驗。沐浴降溫？這當然是夏日生活的首選，但如何避開“雷區”，讓沐浴達到涼爽又美肌的雙重效果呢？
平日里，我們絞盡腦汁防曬，試圖阻隔烈日對肌膚的傷害?？墒?，狡猾的紫外線還是會溜過重重防線，在我們的肌膚上留下點點灼熱的曬痕。這個時候，肌膚需要一場“冰鎮浴”讓它重新打起精神來。
以為涂上了防曬霜就能高枕無憂？天真！太天真！其實，紫外線是肌膚最狡猾的敵人。也許在不知不覺間，它就已侵入了你嚴防死守的 “后方陣地”。白天，也許你會毫無知覺，只有在晚上沐浴之時，你才會發現身體肌膚早已被陽光“涂鴉”。
身體上出現了各式各樣的曬痕和斑紋不說，嚴重的甚至還會出現水皰甚至脫皮的現象。假如你的身體肌膚在烈日火辣的炙烤之后“心情低落”甚至“很受傷”。那么，它會同你一樣，需要一杯沁涼的冰鎮飲料來給它降溫。一場清新激爽的“冰鎮”沐浴護理，能為你曬后的身體肌膚帶來“冰火兩重天”的超酷感體驗，讓心情放飛起來。
檢驗你的肌膚表情
對于不同的曬傷程度，所應采取的沐浴方式也是不同的。下面的測試將會告訴你，日曬后你身體的“肌膚表情”到底如何：
對于以下問題，如果回答“是”，請在框中打“√”
日曬之后，被曬過的身體肌膚呈現干燥狀態。
日曬之后，脖頸、肩臂肌膚呈現發紅狀態。
日曬之后，后背出現疼痛或發癢的現象。
日曬之后，身體肌膚上出現曬斑或曬疹。
日曬之后，脖頸和肩臂部位被曬得發紅發熱，刺痛，出現脫皮現象。
日曬之后，手臂和腿部有非常明顯的被曬傷跡象。
日曬之后，身體肌膚整體出現被灼傷狀態，有些部位出現小水皰。
“√”為0個，你的 “肌膚表情”屬于A型
在1~2個，你的 “肌膚表情”屬于B型
在3~4個，你的 “肌膚表情”屬于C型
在4個以上，你的 “肌膚表情”屬于D型
A表情；開心
陽光輕柔地照耀在你的身上，卻沒有給你留下明顯的 “吻痕”。由于你很重視身體肌膚的防曬和護理，所以肌膚也對你報以微笑的表情。
B表情：沮喪
陽光的直接照射會讓你的肌膚有一些不適的反應，有可能是因為肌膚本身對于日曬比較敏感，也有可能是你忽略了身體肌膚的防曬而使得你的肌膚有些亞健康。應當及時關注你身體肌膚的表情變化哦。
C表情：生氣
你的身體肌膚有可能在發脾氣哦！在經過了強烈的日曬之后，它似乎正在跟你鬧別扭，你需要通過鎮定和耐心的護理，平復它的壞情緒。
D表情：哭泣
你的身體肌膚受到了陽光的強烈傷害，它在情緒和生理上 “很受傷”，需要你通過完整的修復程序來使它得到康復，從而再現微笑表情。
美體“冰鎮”修復全方案
你的肌膚表情已經測出來了，想通過沐浴為肌膚“解暑”？NO！
要知道曬傷后平時的沐浴方式已經不再適合你此刻的肌膚狀況嘍！如若稍有不慎，陽光對肌膚的傷害不僅不會得到舒緩和平復，反而會變本加厲！對于不同肌膚的表情，我們應該采取不同的沐浴方案。
A補水舒緩
假如你是健康的A型肌膚，你的肌膚在日曬之后最多也只是表皮被輕微灼傷，為你的肌膚來一次冰鎮浴，過程其實非常簡單：
1清潔和鎮定：只需要用溫度略低于體溫的溫水淋浴即可。使用含有薄荷成分的清涼沐浴露來清潔身體為好，薄荷的清涼因子，會讓你的身體肌膚在擺脫汗漬與油漬的“騷擾”之后倍感舒爽，對于肌膚上輕微有些熱感或彈跳感的部位，可以用溫水反復沖洗，并用涼水冷敷。
2保養和修復：沐浴后要為身體補水，可以在接受日曬較多的部位噴上些礦泉水噴霧補水;接著，再涂上含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的身體保養品，補充流失的水分和油分，防止肌膚因干燥而老化，產生皺紋。
Tips
暫停去角質的工作：曬后的肌膚很脆弱，即使是輕柔的去角質也會給肌膚“雪上加霜”，可以先讓肌膚放松鎮靜，一周后再考慮去角質的護理。
對于皮膚被陽光灼傷，甚至出現敏感現象的B型肌膚，在“冰鎮”沐浴護理結束之后，還需要對肌膚進行進一步的褪紅鎮定：
1清潔和鎮定：注意控制水溫，千萬不要用過熱的水洗澡，這會讓毛細血管擴張、充血，出現小面積的過敏現象甚至長出曬斑。對于肌膚上發紅、發熱的部位可以先用常溫的噴霧進行降溫，等到體表的溫度降下來再進行沐浴和舒緩。
2保養和修復：可以事先將爽膚水放在冰箱中降溫。冰鎮之后，在身體肌膚上輕輕拍打這些冰涼的爽膚水，為肌膚迅速解渴。隨后盡快涂抹有鎮定、滋潤身體肌膚成分的曬后修護乳液，舒緩被灼傷的皮膚。
Tips
褪紅時，一方面可以繼續用冰水、冰塊來冰敷，還可以將西瓜皮搗爛冰鎮后敷在曬紅的肌膚上，不僅補水鎮定，退紅的效果也很不錯。
CD表情：冰鎮保養DIY治療
對C型和D型的曬后肌膚來說，泡浴是非常有效的鎮定方式：
1清潔和鎮定：最好在沐浴的水中加上一小瓶花露水，它能夠迅速為皮膚防暑降溫。對于脫皮的部位，入浴前要做消毒處理，曬傷第一天最好先將冰塊放進塑料袋里再用毛巾包住，冰敷發紅發熱的部位舒緩曬傷的皮膚(如果脫皮嚴重，最好在第一時間就醫，并避免使用任何鎮定產品)。
2保養和修復：洗澡后要全身涂抹曬后修護乳液，并輕輕按摩，為灼傷的皮膚補充水分。各大品牌都有專門用于曬后褪紅、補水、舒緩等針對性的產品，但是切忌含果酸成分的產品。有些果酸產品會導致輕微的脫皮現象，而新生皮膚暴露在外，很容易受到再次灼傷。
Tips
阿司匹林能阻止皮膚在日曬后所引起的發炎和紅腫，是曬傷后的最佳急救品。所以，曬后可以口服阿司匹林，幫助傷口的消炎，同時也促進身體的自我修復能力。
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